Čo je Maca?
Maca (Lepidium meyenii alebo peruvianum) je rastlina, ktorá rastie v Andách, v Peru. Archeologické nálezy ukázali, že bola kultivovaná už asi pred 2000 rokmi. Bola dobre známa medzi Indiánmi, pôvodnými obyvateľmi Južnej Ameriky. Maca bola považovaná za posvätnú rastlinu, ktorú používali Inkovia. Krátko po dobytí týchto oblastí, španielskí kolonisti zistili, že sa ich dobytok v horských podmienkach rozmnožuje veľmi slabo. Indiáni im odporučili kŕmiť zvieratá hľuzami rastliny Maca. Výsledky boli také dobré, že existujú aj záznamy spred vyše 200 rokov o dodávkach Maca na tieto účely. Prvý krát bola táto rastlina opísaná nemeckým botanikom Wilhelmom G. Walpersom v roku 1843.
Maca má podporné účinky
na fyzické a duševné zdravie, plodnosť, vytrvalosť a vitalitu. Súčasný vedecký výskum potvrdil jej výrazný účinok na zlepšenie fyzickej a psychickej výkonnosti, predĺženie života a predovšetkým má významný vplyv na reprodukčné zdravie. Maca 100% bezpečná bez vedľajších účinkov.
Maca je vynikajúcim zdrojom prírodných živín. V Peru sa Maca konzumuje ako potravina, ale využíva sa tradične aj na liečenie. Pripravuje sa rôznymi spôsobmi, pečie sa, varí ale jedáva sa aj surová.
Maca zloženie?
Koreň Maca obsahuje približne 60-75% uhľohydrátov, 10-14% bielkovín, 3.5% vláknin a 2.2% tukov.
| Priemerná výživná hodnota v 10g sušeného koreňa Maca | |
| Energetická hodnota | 136.1 kJ/ 32.5 kcal |
| Bielkoviny | 1 – 1.4 g |
| Sacharidy | 6 – 7.5 g |
| Tuky | 0.22 g |
| Vláknina | 0.35 g |
Bielkoviny obsahuje hlavne vo forme polypeptidov a aminokyselín. Tiež obsahuje vápnik, draslík, železo a iné minerálne látky, vitamíny (B1, B2, B12, C, E), mastné kyseliny (nasýtená: palmitová a nenasýtené: oleová a linolenová).
| Priemerný obsah minerálnych látok a vitamínov v 10g sušeného koreňa Maca | |
| Minerály | per 10 g |
| Vápnik | 25 mg |
| Meď | 0.6 mg |
| Železo | 1.5 mg |
| Jód | 52 mcg |
| Mangán | 80 mcg |
| Draslík | 205 mg |
| Sodík | 1.9 mg |
| Zinok | 380 mcg |
| Vitamíny | per 10 g |
| B2 | 39 mcg |
| B6 | 114 mcg |
| C | 28.6 mg |
| Niacin | 565 mcg |
Maca obsahuje aj steroly (napr. sitosterol), taníny, saponíny a alkaloidy (macaridín, lepidilín, lepidilín B). Zaujímavý je obsah aromatických izotiocyanátov. Sú to zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú hlavne v hlúbových zeleninách (brokolica, kapusta, karfiol atď.).
Bio Maca v prášku
Maca je prastará peruánska liečivá bylina. Maca pozitívne vplýva na organizmus, stimuluje a posilňuje organizmus, pomáha pri budovaní svalov. Pozitívne tiež pôsobí na prostatu a sexuálnu výkonnosť.
Produkt má slovenský bio certifikát SK-BIO-003
Zloženie: Prášok z rastliny Maca (Lepidium Meyenii)
Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 4-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.
Dávkovanie: 1 čajovú lyžičku prášku maca rozmiešajte v 2 dcl vody, 1-3 krát denne medzi jedlami. 1 čajová lyžička = 5 g
Odporúčaná denná dávka: 15g
Účinné látky v ODD (15g): Maca (Lepidium Meyenii) 15g
Krajina pôvodu: Peru
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.